Какой коллаген нужен для поддержания здоровья суставов, какой – для эластичности кожи? Из какого сырья выбрать добавку? В какой форме? Разбираемся!
Коллаген – структурный белок, поддерживающий стабильность и целостность тканей. С возрастом его выработка снижается, поэтому необходимо его дополнительное поступление в организм. Чтобы выбрать нужный коллаген, важно понимать его разновидности и функции.
1, 2 или 3 тип?
Всего известно более 25 типов этого белка, но к основным относят:
- I тип – образует прочные волокна и является одним из компонентов опорно-двигательного аппарата и кожи;
- II тип – участвует в образовании хрящевой и костной ткани, предотвращает проявления артрита;
- III тип – поддерживает упругость кожи и является основным составляющим внутренних органов.
Вывод № 1: Для улучшения состояния кожи выбирайте коллаген I типа, а для поддержки суставов и связок – II.
Источники коллагена
· Животный коллаген получают из суставов крупного рогатого скота. Он укрепляет костно-мышечную систему.
· Морской коллаген получают из костей, кожи и чешуи рыб. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
· Куриный коллаген – альтернативный источник с хорошим аминокислотным составом.
Вывод № 2: Для улучшения кожи, волос и ногтей выбирайте морской коллаген, а для поддержания здоровья суставов и связок – животный коллаген.
Молекула: размер имеет значение
Целостный коллаген плохо усваивается из-за большого размера молекул. Гидролизованный коллаген (готовые пептиды и аминокислоты) обладает большей биодоступностью и по сути являются готовым строительным материалом для синтеза собственного коллагена.
Вывод № 3: Гидролизованный коллаген (пептиды) обладает наилучшей усвояемостью.
Белок можно получать с пищей и в виде нутрицевтиков.
Картилокс – нутрицевтик, содержит 10 грамм пептидов коллагена, которые являются уже готовым строительным материалом для поддержания суставов, особенно в период повышенных физических нагрузок.
Картилокс – специально подобранная комбинация компонентов, способная поддержать здоровье суставов, связок и хрящевой ткани.
Кроме пептидов коллагена, в состав также входят экстракты Босвеллии и черного перца, а также гиалуронат натрия. Кроме того, он содержит куркумин, обладающий противовоспалительной и антиоксидантной активностью – это может быть актуально, например, при микротравмах.
Высокое содержание коллагена позволяет принимать Картилокс всего 1 раз в день, коротким курсом – 1 месяц.
Перейдите на сайт Картилокс и узнайте, где его можно приобрести. Также на сайте можно найти видео-гимнастику для суставов и другие полезные статьи.
* В состав Картилокса входят в том числе: пептиды коллагена, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, гиалуроновая кислота, экстракт черного перца.